ワットモーイ  オランダのフラワーアレンジメント教室

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2019年 05月 14日 ( 1 )


2019年 05月 14日

ジャーマンアイリス

ひさしぶりのヨガ教室。
左膝の痛みは
歩き過ぎた時、
ずっと立ち仕事をしていた時、
階段をたくさん降りた時、
などに痛みを感じるのですが、
泣きそうになるような痛みは少しずつ軽くなって来たように思います。

ヨガが効いているのかサプリなのかは
よくわかりませんが、
ヨガ教室が始まりしばらくすると
身体が温かくなって汗ばんできます。
そして終わった後ではとても気持ち良く、軽くなった気がします。

今朝先生のお宅にお持ちしたジャーマンアイリス
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素敵なガラスベースに生けられたアイリス、
少し湿り気を帯びてきた空気に
いい香りが混じりました。


午後からパープーのお豆腐屋さんが来られたのでおからをもらって(おからはください、というと無料でくださるのです。)
おからサラダを作りました。

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人参とイカと鱈のフリット
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キヌサヤの卵とじ
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それとトマト🍅のサラダなど。


1時間ほどかかって作ったお料理も、
あっという間に食べてくれます(中学生男子ふたりやもんね)
そしていったん休憩をしてから次はパスタ、とか言ってまた食べます。

さあ、明日は何を作ろう?






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by watmooi | 2019-05-14 20:29 | ヨガ | Comments(1)