ワットモーイ  オランダのフラワーアレンジメント教室

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2019年 03月 25日 ( 1 )


2019年 03月 25日

椅子に座って

金曜日頃からだった❓

でも金曜日は、刺繍の教室のあとお花屋さんに寄ってお花をたくさん買って、
帰ってからは直ぐにアレンジしていたし、

と振り返ってみるとやはりその金曜日頃から痛み出していたかもしれません。
右足の裏に強い痛みを感じ、
土曜日の夜は寝れなかったし、
昨夜は痛み止めを飲んで寝ました。
今朝もやっぱり痛い。

なのであさいち整骨院に電話をして、
予約ではなかったのですが、
なんとか時間をとっていただきました。

何が起こったのかぜんぜん分からなかったのですが、
どうも足裏の肉離れのような症状だそうです。
スマホで調べると、
「高齢者では老化に伴い、
足底腱膜の繊維が弱くなるため、
激しい運動をしていなくても足底腱膜炎になるケースが増えている」
と書いてありました。

左の膝の痛みが少し良くなってきたところだったのに、
今度は右足だなんて💦💦💦。





洗面所の窓に飾ったチューリップ。

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整骨院の帰りに寄ったスーパーで買った鰯、オイルサーディンに

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と、鰯フライ
今日は椅子に座ってお料理しました。
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娘が帰りに買ってきたとびっきりおいしいソーセージ
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人参のマリネとベビーリーフがとてもよく合いました。
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足裏って大切なんですよね。
全体重を支えてくれているんですもの。
ということはもう少し体重減した方がいいのかも⁉️





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by watmooi | 2019-03-25 20:49 | | Comments(2)